"ESTRATEGIAS PARA MEJORAR TU VISIÓN"
A pesar de estar todo el día delante
de las pantallas
Webinar GRATUITO
La culpa no es de las pantallas sino de la forma en cómo usamos los ojos ante ellas
Miércoles 17 de abril de 2024
"Qué hacer para evitar el deterioro visual en esta era digital"
Ambos a las 18:30 h (España peninsular)
Por Zoom
Se que lo que te voy a contar en esta página lo he comentado muchas veces.
Aún así, yo sigo "erre que erre", porque también sé que tu bienestar depende en gran medida de tu salud visual.
En este mundo acelerado apenas tenemos tiempo para dedicarnos a nosotros mismos.
Estamos hasta arriba de tareas y para realizar la mayoría de ellas necesitamos nuestros ojos.
Bueno, yo diría que usamos nuestros ojos para realizar el 99,9% de todo lo que hacemos durante el día.
Y lo hacemos sin darnos cuenta del esfuerzo al que los sometemos.
Resultado.
Un montón de problemas relacionados con la fatiga visual.
Un peor rendimiento académico y laboral debido a al falta de atención y concentración.
Un aumento exponencial de la miopía.
Un número mayor de personas con vista cansada, cada vez más jóvenes.
Dificultades para tener un sueño profundo y reparador
Y la lista podría seguir hasta llenar varias páginas….
Después de todo esto, quizá te estés preguntando si es posible evitar o eliminar todas esas molestias.
La respuesta corta es , SÍ.
La larga es, SÍ, con un sistema que te ayude a aplicar las técnicas adecuadas para tu caso concreto.
Pero, Mar, yo no tengo tiempo de ponerme cada día a hacer una hora de ejercicios oculares.
Bueno, tiempo tienes.
Exactamente 24 horas, como todo hijo de vecino.
Cómo lo gestionas es otra cosa.
Pero, este método no va de gestión del tiempo.
Porque no es necesario.
No me malinterpretes, por favor.
Aprender a administrar tus tiempos es súper útil y puede evitarte mucho estrés. Además, de que te puede ayudar a ser más eficaz en tu trabajo o estudio.
Pero, cuando digo que no es necesario es porque si solo dedicas 15 o 20 minutos al día, es muy probable que veas resultados en muy pocos meses.
Honestamente, ¿cuántos minutos gastas al día en navegar por las redes o hacer cosas que no te aportan?
Yo te confieso, que hay días que muchos.
Por otro lado, muchas de las técnicas las puedes incorporar a tu rutina diaria sin tener que añadir tiempo adicional.
Por supuesto, que si en vez de 15 minutos le dedicas 40 minutos, lo más seguro es que el beneficio sea mayor.
Aún así, con solo tomar conciencia de los hábitos que perjudican a tus ojos y crear una estrategia para cambiarlos, ya habrás dado un paso de gigante.
Pero bueno, todo esto te lo voy a contar en el webinar gratuito del miércoles 17 de abril a las 18:00h horas, en Zoom.
Es totalmente gratuito.
Únicamente tienes que reservar tu plaza en el botón
Por último, quiero que sepas que en este seminario también hablaré de las nuevas formaciones de Educación Visual y Yoga Ocular, tanto online como presenciales, que inician próximamente.
Y si te parece interesante te invitaré a unirte al programa con unas condiciones especiales.
Si, todavía quieres tu plaza, es en el botón.