En el episodio de hoy te comparto una lectura.
Es un extracto de un capítulo del libro «Deshacer la ansiedad» de Judson Brower, en el que nos habla de una técnica para manejar tus emociones a través de tus ojos.
Se titula «Tus ojos como ventanas a tu alma o al menos a tus emociones».
Me ha parecido muy interesante y es un ejemplo de cómo tus ojos están relacionados con lo que sientes.
Si conocemos el sistema, podemos utilizarlo para cambiar muchos patrones negativos y crear una vida con mayor bienestar.
Escúchalo y si te hace sentido y lo prácticas, te agradezco que nos cuentes tu experiencia.
Y si te gusta, compártelo con tu gente.
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