En el Día del Libro te recomiendo mis títulos favoritos sobre salud visual y visión natural. Historias que se leen para el alma… y también para los ojos.

La ergonomía no es solo para expertos, sino una herramienta clave para todos. Mejora tu espacio de trabajo, reduce lesiones, aumenta tu productividad y protege tu salud visual con ajustes sencillos. ¡Comienza hoy mismo!

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¿Sabías que el estrés puede empeorar el glaucoma? Estudios recientes han demostrado que el mindfulness no solo reduce la ansiedad, sino que también puede ayudar a disminuir la presión intraocular y proteger la salud visual.

En esta guía, descubrirás cómo la meditación puede complementar los tratamientos médicos para el glaucoma, qué dice la ciencia al respecto y cómo empezar a practicar mindfulness hoy mismo.

✨ Tu visión es importante. Aprende a cuidarla con técnicas naturales y científicamente probadas.

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¿Sabías que los alimentos ultraprocesados pueden dañar tu visión? Descubre su impacto en la salud ocular y disfruta de una receta navideña que cuida de tus ojos.

Tus párpados trabajan sin descanso para proteger, hidratar y mantener tus ojos saludables. En esta entrada descubrirás su importancia, los problemas más comunes que pueden afectarles y prácticas simples para cuidarlos como se merecen. Porque unos párpados en buen estado son clave para una visión clara y cómoda.

El Síndrome Visual Informático afecta a millones de personas hoy en día. Con simples cambios en tus hábitos y prácticas naturales, puedes prevenir y reducir sus síntomas. Descubre técnicas efectivas de higiene visual, ejercicios relajantes para los ojos y consejos prácticos para evitar el cansancio ocular. ¡Tus ojos merecen un respiro!

Descubre cómo la meditación ayuda a nutrir la salud ocular, mejorando el flujo sanguíneo hacia la retina y ralentizando el avance de problemas visuales.