La falta de tiempo es el mayor obstáculo que muchas personas encuentran a la hora de practicar yoga visual.
Lamentablemente, eso está a la orden del día.
Sin embargo, podemos adquirir buenas costumbres y realizar pequeñas acciones que no requieren de tiempo y que puedes incorporar mientras realizas otras tareas.
En el episodio de hoy te cuento algunas de ellas.
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También te dejo el enlace del episodio en el que hablo de la regla 20/20/20
La regla 20/20/20 para esquivar la fatiga visual
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