La relajación del cuerpo, incluidos los ojos, es fundamental para ver bien. Cuando el sistema muscular está relajado y tonificado el sistema visual mejora su rendimiento notablemente.
En este episodio te doy algunos trucos para relajarte y ver mejor.
Puedes ver la meditación que te sugiero en el siguiente enlace:
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Algunas cosas que pueden ayudarte a relajarte
✳️ Almohadilla de semillas y lavanda para relajar los ojos
✅ Masajeador de ojos para aliviar la fatiga ocular
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