En la era digital en la que vivimos, los teléfonos móviles se han convertido en una extensión de nosotros mismos. Los llevamos a todas partes y los utilizamos para comunicarnos, trabajar, entretenernos e incluso para controlar nuestra salud. Sin embargo, hay una pregunta importante que debemos hacernos: ¿cuántas veces al día miramos nuestro móvil?
Ya sea para responder mensajes, revisar nuestras redes sociales o simplemente buscar información, estamos constantemente pegados a nuestros dispositivos móviles. Pero, ¿a qué precio?
En el episodio de hoy te cuento algunas de las consecuencias negativas sobre los ojos y la mente que tiene el uso excesivo del móvil.
Y te doy 5 recomendaciones prácticas para tratar de evitarlas en la medida de lo posible.
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