Todos, absolutamente todos sabemos respirar de forma correcta.
Ahora bien, ¿por qué habitualmente lo hacemos de forma superficial?
¿Qué consecuencias tiene una mala respiración para tu salud ocular y beneficios puedes obtener al respirar de forma adecuada?
Te lo cuento en el episodio de hoy y además te enseño la respiración cuadrada que combinada con un ejercicio visual aportará movimiento y relajación a tus ojos.
¡Dale al play!
Este es el podcast de RECUPERA TU VISIÓN REAL, donde cada día te esperamos con un nuevo episodio lleno de recursos, estrategias y consejos para mejorar tu visión.
✴️ Video YouTube «Respiración cuadrada con ejercicio visual»
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