Te comparto aquí un video sobre los beneficios de la meditación.
Este video lo grabé para mis suscriptoras del programa Visión Menopausia.
Sin embargo, la meditación es una parte importante de mi programa de "Ojos Flexibles". Y todas las ventajas de las que hablo son igualmente aplicables al yoga ocular.
Espero que te guste y te sea útil.
🟥 Para saber más:
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