A veces no necesitamos mucho tiempo para recargar las pilas y seguir con nuestra tarea visual o de cualquier otro tipo.
En este episodio te enseño lo que se llama "minuto de Qi Gong", que es un ejercicio de tres pasos de 20 o 30 segundos cada uno y que puede ayudarte a despertar tus centros de energía cuando te sientes un poquito decaído.
¡Espero que te sea útil!
Por otra parte, ya sabes que ayer día 4 de septiembre empezamos nuestra primera formación online de Educación Visual y Yoga Ocular.
Por si tienes interés te dejo la información en el enlace:
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