Según un estudio realizado por optometristas en la Universidad de Flinder, en Australia, ha concluído que los miopes tienen ritmos circadianos más retrasados y producen menos melatonina.
Esto les provoca alteraciones en el sueño y que éste sea de menor calidad.
Te cuento más en el episodio.
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Por otra parte, como te he comentado en el episodio, si tienes problemas de sueño, quizá este curso online podría ayudarte a tener las herramientas para mejorar tu descanso nocturno.
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