Una de las preguntas más frecuentes que me hacían cuando estaba en la óptica es si sería conveniente tomar suplementos de vitamina A para fortalecer la visión.
La vitamina A es esencial para nuestros ojos. Sin embargo, no es muy probable que necesites suplementarte si llevas una dieta variada, rica en frutas y verduras y no tienes problemas de absorción.
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