En cuanto al contenido:

•  Daremos un breve paseo por la anatomía ocular de forma que adquieras los conocimientos necesarios para saber cómo puedes entrenar cada una de las partes del ojo.
• Aprenderemos cómo tonificar, relajar y flexibilizar la musculatura ocular. Porque los ojos también tienen músculos. Aunque nunca los hayas trabajado están ahí y son los responsables de que tus ojos se muevan. Y te adelanto algo que verás dentro: sin buenos movimientos oculares, la visión se puede deteriorar muy rápidamente.
• Sabremos como entrenar la capacidad de enfocar a todas las distancias para prevenir los problemas de visión de cerca, como la presbicia, por ejemplo
• Entrenaremos los ojos para que puedan mantener la fijación en un punto y a la vez sostener la atención y la concentración a nivel cerebral.
• Enseñaremos a tus ojos a ser amigos y trabajar en equipo para tener una visión más clara, mejora la estereopsis y evitar los problemas que surgen cuando no trabajan coordinadamente.
• Estimularemos las áreas de la retina que están vinculadas con la visión periférica y el campo visual, lo que te dará una mayor amplitud de miras.
• Haremos gimnasia cerebral para potenciar habilidades del cerebro que están vinculadas con el proceso visual. (Otro adelanto: los ojos son una prolongación de tu cerebro)
• Nos sumergiremos en el mundo de la nutrición ocular para saber cuáles son los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de los ojos.
• Indagaremos en los mejores hábitos de higiene visual para promover una visión saludable y un mayor bienestar.
• Por último, en todos los módulos aprenderemos ejercicios, series, respiraciones y meditaciones específicas para tomar conciencia y ejercitar los ojos, desde todas las perspectivas: física, mental, energética y emocional.