Salud visual

Descubre cómo la meditación ayuda a nutrir la salud ocular, mejorando el flujo sanguíneo hacia la retina y ralentizando el avance de problemas visuales.

Descubre técnicas efectivas para aliviar la fatiga ocular y optimizar el uso de las pantallas en esta masterclass de 2 horas. Tus ojos sacarán mucho provecho de este taller online

¿Sabías que la luz roja tiene beneficios únicos para la salud visual? En esta entrada exploramos cómo la fotobiomodulación puede mejorar tu visión y bienestar, además de ofrecer consejos prácticos para aprovechar sus efectos. Perfecto para quienes buscan soluciones naturales de cuidado ocular respaldadas por la ciencia.

La miopía no es solo cuestión de genética, tus hábitos diarios también influyen. Descubre cómo prevenirla o mejorarla con estos sencillos habitos visuales.

¿Sabías que la aromaterapia no solo puede ayudarte a relajarte, sino también a mejorar tu salud visual? Si tienes problemas

La sequedad ocular, o síndrome del ojo seco, es una de las condiciones visuales más comunes en nuestra sociedad moderna.

Las espinacas son un verdadero tesoro nutricional. Desde la protección contra la luz azul y la mejora de la visión nocturna, hasta el fortalecimiento de los huesos y el cuidado del corazón, este superalimento es esencial si quieres cuidar tu salud integralmente. Con recetas fáciles y sabrosas como el batido verde y la sopa otoñal, no hay excusas para no incluir espinacas en tu dieta.

Descubre cómo relajar tus ojos con yoga ocular y ejercicios visuales. Mejora tu visión de cerca y reduce la fatiga visual de manera natural.

Todos hemos estado allí. Te miras al espejo después de una noche de poco descanso o después de una semana